人在睡觉时，体内会出现代谢减慢的情况，导致二氧化碳在血液中蓄积，睡眠时间太久会出现昏昏沉沉的感觉，严重时会出现头痛的症状。
而且睡眠时间过长，会使人体的浅睡眠时间增长，头部神经不断受到刺激，进而导致头痛。
建议保持睡眠时间在八小时，早晨起来，多呼吸新鲜空气，若出现头昏的症状，可以用冷水洗脸，促进血液循环，也可以选择按摩太阳穴的方式进行缓解。
头晕也可能是由于感冒、颈椎病，心律失常，贫血、美尼尔病、睡眠的时间和质量不好，都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。
另外要排除腔隙性脑梗死、高血压等可能，建议到医院要检查清楚。
陈宝财
主治医师
朱冰
副主任医师
侯立城
主任医师
张月美
主任医师
