慢跑小腿会变粗吗

慢跑小腿会变粗吗

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高其宏
高其宏 副主任医师

芜湖市第二人民医院 普外科

慢跑并不会使小腿变粗。小腿变粗的最根本的原因是由于脂肪的堆积而导致的。

相对于脂肪来说,肌肉的密度会比较高,所以相同重量的肌肉会比脂肪显得更苗条一些。慢跑也属于运动的一种,它可以促进脂肪的燃烧,从而达到锻炼肌肉的目的。而且小腿作为人体的第二心脏,适当的运动可以促进全身的血液循环,这样除了具有减肥功效之外,也可以适当的增强机体的免疫力。

慢跑有减肥的功效,所以慢跑肯定不会使小腿变得更粗。

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