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高血压的防护包括以下几个要点：第一、血压的监测，为了解血压的情况每天测血压2到3次，做到定时、定体位、定部位、定血压计监测；第二、定期体检，高血压往往与肥胖、血脂血糖异常并存，应定期监测血脂血糖变化，长期高血压患者可以引起肾脏功能减退，应该定期进行尿常规以及肾功能的化验；第三、及时服用降压药，高血压患者自己不能随意减量或者停药，要在医生的指导下及时发现病情并予以药物的调整，切不可监测血压正常后立即停药，因为停药以后，血压可能会再次升高，血压波动过大对心脑肾等把器官的损害更加严重；第四、突发血压升高时，高血压患者应该全身放松，静卧休息，立即舌下含服卡托普利或者其他的降压药物，稍觉缓解以后立刻到医院就诊，如果出现心前区疼痛或者一侧肢体麻木无力、口角歪斜、少尿等，应该及时去医院就诊。
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