男人吃枸杞多长时间能增强性功能

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李奎庆
李奎庆 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科

男人吃枸杞多长时间都不能直接增强性功能。

枸杞也称为枸杞子,在中医中有滋肾润肺补肝明目的效果。枸杞可以直接嚼食,也可通过泡水饮用。吃枸杞可以补肾、调节免疫、护眼及补充人体所缺的维生素B、胡萝卜素等营养物质,但对于增强性功能一说尚需研究。

男人想要增强性功能,最重要的保持身体健康,即规律作息、科学运动,使体力处于最佳状态。每天坚持半个小时进行慢跑、健身、游泳等运动,同时要避免精神过度紧张、及时缓解生活压力,使精神状态维持在相对放松的情况。

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