小孩晚上睡不着觉

小孩晚上睡不着觉

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李连平
李连平 主任医师

黑龙江省友谊县人民医院 神经内科

小孩子如果晚上出现睡不着觉的症状,比较常见的原因就是与缺钙,或者是与作息生活习惯有关系。

如果是缺钙的原因导致的话,孩子会表现为多汗,出现夜间睡眠不踏实严重的还可以导致手足抽搐的一些临床症状。

所以出现这种症状,最好还是要积极的进行补钙治疗,可以服用维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒进行调理。

多吃含钙量丰富的食物,比如牛奶、豆制品、坚果类食物、海产品,同时要多吃一些萝卜、香菇、木耳等食物。

同时建议让孩子最好在晚上9点之前睡觉,养成良好的睡眠习惯,可以有效的缓解这种症状。

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