大腿肌肉萎缩怎么锻炼?

病情描述:我摔伤推之后,发现自己大腿肌肉萎缩了,走路很不方便,大腿肌肉萎缩怎么锻炼?

黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院

大腿肌肉萎缩患者可在康复医生的指导下进行早期、正确的康复训练。训练的方法有很多种,首先可以采取仰卧位,放松全身,弯曲膝盖、髋关节和膝关节,并做骑自行车运动。此外,还可以定期进行有规律的等张收缩练习。通过这样的锻炼,可以预防和减少大腿肌肉萎缩,也可以有效预防深静脉血栓的发生。

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