脚踝处韧带损伤运动影响身高吗?

病情描述:脚踝处韧带损伤运动影响身高吗?前几天把脚踝给伤到了,但是没忍住又去外面运动了一下。现在感到脚踝处特别疼,想了解一下韧带损伤在日常生活中的注意事项,吃什么东西能够辅助治疗?

惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院

你好,脚踝处的韧带如果出现轻度的损伤,首先要进行休息治疗,如果在学校期间过度的剧烈运动会,导致损伤韧带的程度加重,而且出现局部的疼痛或者水肿等情况,正常情况下,韧带损伤以后是不会影响身高的,但是在日常生活当中一定要注意保护好几部的韧带,避免出现韧带撕裂或者韧带断裂,在日常生活当中可以多吃一些含钙高的食物,促进身体的增长。

刘健
刘健 主治医师

宁津县人民医院

目前这种脚踝外伤引起来的人的损伤是不会影响到身高的,没有必要太担心的,建议平常要注意适当的休息,不要长时间的走动或者是剧烈的运动,以免影响到韧带修复,平时要尽量多吃一些含优质蛋白比较多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等,有助于改善体质。

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