每天喝牛奶会胖吗?

病情描述:前几天我发现自己怀孕了,由于是第一次怀孕也不知道吃些什么。我在网上查了资料,说孕妇前期得补钙。所以我每天都喝纯牛奶,但是我又害怕每天都喝牛奶的话身体会长胖,每天喝牛奶会胖吗?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

喝牛奶不会导致身体发胖的情况出现,因为牛奶中富含有丰富的蛋白质和钙质,所以孕妇可以每天饮用牛奶,这样能够在一定程度上保证身体蛋白质的供给,而且能够对于孕妇补钙起到一定的补充作用。但是需要特别注意,对于牛奶的摄入也不要太多,容易引起消化不良的情况。

李天天
李天天 医师

云阳县栖霞镇中心卫生院

你好,根据你的描述,只要平时生活规律,每天喝牛奶怕引起肥胖,可以喝脱脂牛奶,喝奶补钙要注意多晒太阳,吸收紫外线让体内7~脱氢胆固醇转化为维生素D,以促进钙的吸收,饮食中也可以多吃含钙丰富的小虾皮、豆制品等,多吃蔬菜水果补充维生素。

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