有哪些食物是富含碘的?

病情描述:最近听说我一朋友身体不适,结果去医院检查得出,说什么好像缺碘。他跟我玩的特别的好,我很担心他,我想去看看她,请问一下医生有哪些食物是富含碘的,我该带些什么食物呢?

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院

你好,富含碘的食物很多,海产品含碘量比较多,比如海带、紫菜、海蜇、海参等,最好在医生指导下合理补充,以免补充过量引起副作用,最好在医生指导下合理服用药物,控制病情加重,平时注意休息,加强饮食营养,不要熬夜,不要剧烈运动等。

袁圣龙
袁圣龙 主治医师

阳谷县人民医院

碘元素是体内合成甲状腺激素的原料,缺乏碘可以导致激素合成不足,导致大脖子病或者甲减,需要重视治疗,平时可以多吃含碘多的食物,海鲜食物含有的碘最丰富,如海带、紫菜等,平时可以多吃,定期去医院复查甲功,看看激素水平,避免激素不足。

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