走路多了腿疼怎么办?

病情描述:我前段时间跟我女朋友一块儿去街上逛街,我们逛了挺久的,她买了好多衣服,回来之后我就特别的累腿疼,当时也没有在意,觉得是走多了,但是休息了几天还是特别的疼痛,走路多了腿疼怎么办?

章小山
章小山 副主任医师

南阳医学高等专科学校第一附属医院

患者的问题可能是由于患者平时缺乏体育锻炼等原因有关系,可能是由于一时走路过多引起的一种软组织损伤一类的表现,这种情况你可以先注意观察,要注意休息,平时可以热敷患处,有助于促进血液循环,促进组织的恢复,另外用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗,必要的时候建议去医院检查。

郑拥军
郑拥军 主治医师

歙县第二人民医院

你好。走路多了,腿疼考虑可能是由于长时间运动之后,导致乳酸堆积引起的疼痛。按摩是主要的修复手段之一,也可以多喝水,促进乳酸排泄。热水泡脚,促进局部血液循环。注意休息可以将下肢适当抬高高于头部。同时每天坚持一定的运动量,如果上下肢疼痛影响行走等功能,要排除病理性因素的可能。

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