肋骨软组织损伤怎么办呢?

病情描述:我经常去跑步,每天大概是下班后吃了点饭就开始去跑步的。跑步完以后我就会压大腿,伸懒腰,这次有点倒霉,伸懒腰的时候拉肋骨软组织拉伤了,肋骨软组织损伤怎么办呢?

侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院

你好,对于外伤导致的软组织损伤的处理,首先要注意休息。同时可以对症用一些药物治疗,比如疼痛的话,可以应用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。这次在受伤的前期可以冷敷处理,后期进行热敷处理,还可以配合理疗,应用活血化瘀的中药等,促进病情的恢复。

罗桂福
罗桂福 医师

江西省南昌县广福镇北头卫生所

肋骨软组织拉伤一般可以擦红花油,也可以贴止痛膏,在医生指导口服活血化瘀药物,也需要注意休息,这几天不能做剧烈运动,也不能吃辛辣食物和带发物的,也需要注意营养调理,多喝排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶等,一般治疗过段时间会慢慢好转。

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