膝盖扭伤了如何尽快恢复?

病情描述:医生您好,我前段时间打球的时候被人撞了一下,摔了了一跤,把膝盖给扭伤了,很痛,最近跑步的时候总是抬不起脚有点肿,膝盖旁边还会疼,周围的筋有点发紧,我不知道要怎么办,所以我想要知道,我膝盖扭伤了如何尽快恢复?

侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院

你好,膝关节扭伤之后,如果出现膝关节剧烈的疼痛肿胀这种情况,应该去医院进行x片或者磁共振等检查,看有没有骨折或者是半月板韧带等损伤的现象,然后根据检查结果做相应的治疗。经过治疗之后,要做好护理工作,注意休息,配合一些功能锻炼,促进恢复。

王林
王林 医师

新泰市中医医院

这种情况有可能是膝盖的韧带受损,所以导致了肿胀和活动障碍,建议患者在24小时之内做冷敷,超过24小时的话可以做做热敷,患者最好抬高肢体,局部在24小时之后可以使用云南白药气雾剂等药物来缓解症状,休息两周左右,膝盖疼痛和活动障碍就会逐渐痊愈。

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