隔着玻璃晒太阳,还管用吗?

病情描述:前段时间在家里长了一些小白点,去医院检查了一个血常规,医生说我有点缺钙。给我开了几桶的钙片顺便给我说了一句,平时多晒太阳也可以补钙。因为我平时都在教室里面坐着隔着玻璃可以晒到太阳。隔着玻璃晒太阳,还管用吗?

黎舒华
黎舒华 副主任医师

钦州市第一人民医院

如果患者出现缺钙的症状,晒太阳时隔着玻璃是起不到补钙的作用,对于患者出现缺钙的症状,如果通过晒太阳,可能起不到多大的补钙作用。晒太阳只是能够起到合成少量的维生素D,而维生素D则能助于钙的吸收,如果患者缺乏钙质,可以通过口服钙剂或者是维生素D来治疗。

刘康
刘康 医师

保定市第一中医院

你好!缺钙的话就要进行及时的补充,否则对青少年来说会影响生长发育,骨骼发育等等,所以缺钙晒太阳是最好的补钙的方法,但是隔着玻璃晒太阳是不管用的,因为玻璃已经把太阳里面的紫外线和一些有用光线全部隔离在外了,因此最好的方法是直接到外面晒太阳。

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