哪种食物蛋白质丰富?

病情描述:我这个月月经迟迟没来,就去检查了,结果医生说我怀孕了。但是我又不能要,所以前两天就去医院做了人流手术。医生说休养期间,要多吃高蛋白的食物,请问哪种食物蛋白质丰富?

杨亚梦
杨亚梦 主治医师

荆州市第一人民医院

含有丰富蛋白质的食物相对来说是比较多的,肉类就有牛肉、猪肉、羊肉、以及动物内脏、鱼类等,除此之外还可以吃蛋类、牛奶类、豆制品等。因为刚做完人流手术,身体的体质会比较差,在这时多吃一些高蛋白的食物,能够增加营养,而且能够有利于体质的恢复。如若想要孩子,需调理好身体半年以上备孕。

余欢
余欢 医师

温州中西医医院

你好,人流术后需要好好的休息,多吃点有营养的食物,同时要补充蔬菜和水果。休养期间高蛋白的食物一定不能少,比如鸡蛋的蛋白,鸡肉,牛肉等等这些瘦肉,蔬菜当中番薯,豆制品也富含蛋白质,其他的比如说豆浆,豆腐,还有牛奶。人流术后一定要休息好,不要受凉,不要有情绪的剧烈波动

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