心脾虚气郁怎么办?

病情描述:心脾虚气郁怎么办?

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院

需要服用疏肝理气类的药物以及调理脾胃的中成药治疗,在服用药物一段时间后,会有一定的改善效果。并且还要调整作息规律和饮食情况,例如要吃清淡营养食物,还要注意情绪的调控,例如要有愉悦的心态,还要根据个人时间选择合适的健身方式,对提高体质会有帮助。

李军
李军 医师

五莲县中医院

建议饮食要清淡,切记不要食用过于肥腻辛辣的食物,多吃水果蔬菜,从而减轻脾胃的压力,多引用一些地下生长的食物,例:红薯,这类食物大多数补气血,健脾胃,可以很好地治疗脾虚;另外要注意保持良好的心态,不要动肝火,保证充足睡眠;可以通过读书运动的方法来放松自己,消除抑郁之气。

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