怎样增强免疫?

病情描述:我们家孩子抵抗力太弱,小时候喝的都是买来的奶粉,没怎么喝过母乳。天气一变化,她很容易就感冒发烧。或者班级有人感冒了,她也会感冒,真的为了她操碎了心。怎样增强免疫?

杨亚梦
杨亚梦 主治医师

荆州市第一人民医院

想要增强身体的免疫力,首先要有一个充足的休息,所以要有避免一些不良的习惯,休息好身体,各项器官运作不会受阻,而且不会影响到免疫系统对身体的保护,除了这样还需要避免身体过于劳累,否则可能会影响到免疫力水平,从而就会引起生病的产生,在饮食上也要多吃一些蛋白质的食物。

叶定楠
叶定楠 医师

东莞市康复医院

患者自身免疫能力比较差,容易受到病毒,细菌的感染,引起疾病的发作。平时应该适当的营养支持,补充足量的维生素和优质蛋白。可以适当的户外运动,保证充足的睡眠,做好日常的护理,可以提高自身的免疫能力和抗病能力。要减少寒冷因素的刺激,不要受凉受潮。

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