感觉心理有问题

病情描述:我这段时间感觉心理有问题,主要症状就是,突然就会变得沮丧,难过,感觉自己有些抑郁。我的性格比较内向,不太容易和别人亲近,所以平时在学校,我都是自己一个人,独来独往。我这是心理问题吗?

杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院

现在社会上性格内向的人很多,可能与他从小的成长环境有关,但这些一般是可以改变的。首先要学会建立自信,用一些简单的成就来铸造内心。其次不要自我封闭,要学会多接触人群,尤其是那些阳光开朗的人,受到他们的熏陶逐步开朗起来。最后学会表达,内向的人之所以一直开朗不起来,可能是源于他们不善于表达自我的情感,表达有利于改善性格缺陷。

都吉雅
都吉雅 主治医师

阜新市中心医院

没有问题的,不必太在意。每个人或多或少的都有一段时间感觉比较沮丧难过的时候,一般这些时候是遇到困难了,或者有什么事情让自己过于压抑了,心里堵的难受造成的。往往这个时候去找一些和自己说得来的朋友,或者是自己的父母,倾诉自己遇到的困难或心里的想法。

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