甘油三酯高,还有三高应该怎么食疗?

病情描述:家里的老人现在已经六十多了,一直以来她的身体都是不怎么好的,而且之前检查出了甘油三酯高,还有三高,经常性头疼身体疲乏无力,求助甘油三酯高,还有三高应该怎么食疗?

孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师

鹤岗市人民医院

想要降三高时,不妨经常喝荞麦桑叶茶,就是用荞麦、桑叶、枸杞、决明子、菊花、槐米等加水炖煮代茶饮用,可以调理甘油三酯、胆固醇,还能帮助降压、降血糖。其次也可以常吃莲子百合煲肉汤,就是用新鲜的猪瘦肉与百合、莲子一起炖煮食用,对三高也有很好的调理作用,另外建议适当的多吃一些芹菜、葫芦、白萝卜等,对三高也有调理作用。

郑奕乾
郑奕乾 医师

文光街道社区卫生服务中心

患者出现甘油三酯高并且有三高症状的话,那么在日常生活中一定要注意,饮食方面不可以吃过于肥甘厚腻的食物,也不可以吃高嘌呤的食物,最好就是清淡饮食,并且不可以吃糖分过高的食物,尽量采取少量多餐的饮食规律。日常生活中尽量做一些力所能及的运动来控制体重。

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