在学习时注意姿势，孩子们不应该歪着头靠在课桌上学习。不要躺下或坐在车上阅读。写作和阅读时，身体和书本之间的距离保持在30厘米左右。不要长时间的用眼，尤其是使用电脑、看电视、读写文字时，不要超过40分钟。用眼后休息10分钟，注意做眼保健操，看远处的绿色风景，不能在强烈的阳光下学习，多吃些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜和其他红色食物。
病情描述：刚上初中的儿子最近看电视总是眯着眼睛，他还说上课看黑板上的字比较模糊，带去医院检查才发现他是近视了，真的后悔发现晚了。请问中学生近视如何恢复？
在学习时注意姿势，孩子们不应该歪着头靠在课桌上学习。不要躺下或坐在车上阅读。写作和阅读时，身体和书本之间的距离保持在30厘米左右。不要长时间的用眼，尤其是使用电脑、看电视、读写文字时，不要超过40分钟。用眼后休息10分钟，注意做眼保健操，看远处的绿色风景，不能在强烈的阳光下学习，多吃些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜和其他红色食物。
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