乳酸堆积猝死

病情描述:我昨天晚上去跑步了,因为心情好就跑得时间比较长,并且是快步。今天早上起床后发现小腿很痛,去看急诊,医生说是乳酸堆积猝死,这是怎么回事?

吴彦
吴彦 主任医师

北京大学人民医院

乳酸是人体有氧代谢不完全的产物。当身体中的糖和氧在运动中结合后没有完全燃烧时,没有完全结合的物质是乳酸。当运动量过大或接近无氧运动时,乳酸不能排出,不易分解,体内乳酸浓度会增加,导致乳酸积累。乳酸的过度积累会影响肌肉,使其僵硬、疲劳和酸痛,这也会使我们的脚步变重。

廖翠玲
廖翠玲 住院医师

进贤县人民医院

乳酸堆积猝死一般是因为平时不注意运动,猛然一下运动量比较大或者是突然做剧烈运动,就有可能会导致出现有乳酸堆积,导致关节膝关节出现有酸痛胀痛都不适应的情况,可以适当的使用毛巾热敷一下,或者是做一个小腿部的按摩,平时运动的时候一定要注意运动力不要过大。

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