肾亏怎么补

病情描述:来医院检查身体,说我肾亏,叫我回家多补一补,所以肾亏怎么补呢?

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院

肾亏平时注意不要频繁的有性生活,要加强营养,多吃一些补肾壮阳的食物,如牛肉,羊肉,羊鞭,狗鞭等,用枸杞子泡水喝,也可以炖汤喝,饮食上多吃核桃,松子等干果类的食物,有利于改善体质,同时要加强运动,多做一些脚心按摩,不要熬夜,不要劳累,不要受凉。

陆森
陆森 副主任医师

锦州市中心医院

对于肾亏的补充,可以通过药物和食物相补充的方法是比较好的,可以通过中药的方法来进行身体的调整,再加上食疗的方法可能会好一些,可以多吃一些韭菜海带蜂蜜,以及海参这样的食物都具有一定的作用,而且也可以做一些腰眼的按摩,也是可以达到比较好的效果。

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