冬季美容养颜粥

病情描述:冬季时想美容养养,有没有一种能够冬季美容养颜粥的做法?

王晓彦
王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

红薯粥,有健脾胃和气血的作用,可以达到润肤的作用,牛奶燕麦粥,有促进新陈代谢,降低色素的功效,可以起到美白的效果,红枣粥,有健脾补血的作用,冬季美容也可以选择喝汤,或者是养颜的食物,比如说鲫鱼萝卜汤,排骨莲藕汤,还可以多吃白菜,猕猴桃,草莓等食物。

赵兴超
赵兴超 主治医师

山东省莘县人民医院

美容养颜粥有很多种,像棒子枸杞粥就很棒,材料准备有棒子仁、枸杞子、粳米,然后先将棒子捣碎,然后与枸杞子一起加水煎成汁,去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了,棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌,同时对肝肾也有一定的补益作用,希望我的建议对你有帮助。

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