1岁幼儿营养食谱

病情描述:我有一个很小的孩子,现在才一岁多,我给给他补充点营养,请问1岁幼儿营养食谱该怎么搭配?

陈瑶
陈瑶 副主任医师

山东省立医院

一岁的宝宝,主要就是以奶粉或者是母乳为主,但是宝宝辅食的添加,也要讲究饮食均衡多样化,一定要多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,也就是一定要讲究饮食均衡,多样化,每天变着花样给宝宝吃,就是不要过于单调,每天早餐可以吃牛奶,奶粉,母乳或者是配合鸡蛋,牛奶,面包,上午,下午可以给宝宝添加水果蔬菜,也可以蒸鸡蛋糕或者是米粉,只要宝宝饮食均衡多样化,就可以保证宝宝健康快乐成长。

李素芬
李素芬 医师

五莲县中医院

一岁的宝宝处于生长发育的关系阶段,已经长出八颗以上的牙齿,可以适量添加辅食,妈妈要做到食品多样化,营养均衡,可以适当添加一些肉泥,蔬菜泥果泥等食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,最好以清淡的食物为主,遵循少量多餐,由稀到稠的原则,在两顿正餐之间可以适量补充一些蔬菜

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