什么可以满足青少年的生长发育

病情描述:什么可以满足青少年的生长发育

张桂芬
张桂芬 主治医师

济南市中西医结合医院

满足青少年的生长发育建议适当补充钙和维生素。促进生长发育一般从营养和运动两方面进行。孩子现在处于长身体阶段,需要更多的营养。所以饮食上要注意全面的营养补充,不能单独补充一个方面,也不能大量补充;随着孩子长大,也可以适当补钙。在保证充足营养的前提下,最好做一些适当的运动,如打球、跑步等,有助于增强体质,促进骨骼生长。

盖红霞
盖红霞 主治医师

海东市循化县人民医院

满足青少年的生长发育,就是要保证营养均衡,还有足够的微量元素,所以要检查一下孩子有没有缺钙,缺锌的情况,因为如果缺乏这些微量元素的话,会导致它的生长发育迟缓,所以要根据情况及时的做出补充,多吃一些蛋白质和维生素的食物,让营养更加均衡,有利于孩子的生长。

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