出汗除湿热吗?

病情描述:出汗除湿热吗?

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院

适当的出汗是能够帮助体内除去一些湿热的,但是如果频繁出汗的话就有可能会导致身体越来越虚,所以平时可以适量的运动让自己出汗,但是出汗之后一定要注意保暖,避免风寒进入导致湿气越重,平时也可以多吃一些去除湿气的食物,或者选择对症的中成药进行调理。

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