病情描述：我生孩之后阴道变松了很多，听说可以做提肛运动，怎样做提肛运动呢？
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三级甲等A： 提肛运动的好处就是可以帮助产后盆底肌松弛得到恢复，还有就是有痔疮的患者....
鹿志霞
副主任医师
A： 痔疮做提肛运动是有一定作用的，因为这种运动可以缓解身体上便秘的情况，这....
曹军
副主任医师
A： 提肛运动能够达到锻炼盆底肌肌肉力量的效果，可以改善盆底肌松弛的症状，也....
何静
副主任医师
A： 提肛运动是指有规律的地吸入肛门放松。 正确的肛门抬起运动方法主要是思....
牛玉敏
副主任医师
A： 提肛运动的危害可能会影响排尿功能，在锻炼的时候方法错误或者过度锻炼，就....
牛玉敏
副主任医师
