脾胃不好日常怎么调理

病情描述:身体原因脾胃不好,想通过中药手段调理。脾胃不好日常怎么调理?

张树昆
张树昆 主任医师

曲靖市中医医院

脾胃不好,需要通过饮食调理。饮食需要做到少吃多餐,可以吃一些容易消化、健脾胃的食物为主。不能够暴饮暴食,也不能够吃辛辣刺激生冷的食物。每天适当的运动,可以促进脾胃的功能。日常饮食可以山药粥、小米粥、大枣、薏米红豆粥、山楂等,健脾消化的食物为主。

龙其金
龙其金 主治医师

枣庄矿业集团滕南医院

你好,黄色食物能够健脾胃,如玉米,南瓜,黄豆,地瓜,胡萝卜等,脾胃不好百病找,日常注意调理脾胃非常必要,在中医当中脾胃具有不一般的作用,脾主运化,胃主收纳,脾胃气虚叫中气不足,气与血相对,养生先养脾,可以喝点补中益气汤,人的元气有赖于脾胃的滋生,脾胃生理功能正常,人体元气就得到滋养充实。

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