小孩春天吃什么长个子

病情描述:小孩长身高比同龄人慢,听说春天比较适合孩子长身高。小孩春天吃什么长个子?

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院

你可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物,如早晨晚上一定要给孩子喝一杯牛奶,如果孩子不喜欢喝牛奶或者是胃肠道不适应的话,给他多吃一些豆制品,芹菜,虾皮,紫菜,海带等等食物,含钙量比较高,都可以作为补钙的食物,另外除了补钙也要多带孩子参加一些户外活动。

宋华
宋华 副主任医师

锦州市中心医院

小孩子在春天的时候也是要多吃新鲜的蔬菜水果,做到荤素搭配好,做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,春天,适合孩子长身高这个也是不一定的,不管任何的季节,只要孩子好好的吃饭,对于长高来说都是有着一定的好处的,所以说调整好自己的心态,要在孩子的饮食方面多用心。

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