冠心病预防及保健措施

病情描述:报纸上报道目前老年人很容易得冠心病,想请教一下,冠心病预防及保健措施分别是什么?

王晓莉
王晓莉 主任医师

中日友好医院

对于老年人来说,预防冠心病主要是调节饮食,控制体重,适当锻炼,保持心情愉悦。平时注意不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,可以多吃高纤维素的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要戒烟限酒。根据自身情况选择适合的运动促进冠状血液循环,防止冠心病的发生。还要注意调节自身情绪,避免精神过于紧张,生活作息有规律。

周勇
周勇 主治医师

房县中医院

主要是积极的预防动脉硬化,一般要尽量避免一些危险因素,比如:比较喜欢吃咸的食物,长期吸烟喝酒,此外有高血压、高血脂、高血糖等也可以加重血管的硬化,出现冠心病,一定要积极的治疗这些危险因素。定期到医院复诊,完善相关检查,发现问题,尽早用药治疗。适当参加体育锻炼,增加体质。

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