生花生的营养

病情描述:听说生花生特别养胃,并且有营养,我不知有哪些。生花生的营养有哪些?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

生花生的营养价值是比较多的,首先富含的各种微量元素的成分是比较多的,具有一定的养胃的作用,而且油脂含量也比较高,适当的吃一些对身体来说是有好处的,还可以起到一定的助消化的作用,各种的食物都要多吃一些,不是说哪一种食物好就要多吃一些,还是要做到食物的营养全面均衡,荤素搭配好。

赵艳花
赵艳花 主治医师

滕州市西岗中心卫生院

生花生的营养是非常丰富的。它可以促进生长发育,延缓衰老,润肺止咳,止血等,而且还可以降低胆固醇,防癌等功效。在吃的时候一定要连着红皮一起吃,这样的话营养是会更丰富的。如果血粘稠度比较高的话要少吃,否则的话就会容易上火加重病情。而且还有很养胃。

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