女性bmi指数多少合适

病情描述:身体发胖,体重一直增加,经过一段时间的减肥,体重下降了。女性bmi指数多少合适?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

正常情况下它的数值应该在18.5~22.9之内是属于一个标准的,属于比较健康和完美的一个状态。身材不管是太瘦或者是太胖,都是比较容易引发一些疾病的,所以在平时的生活当中,可以控制好饮食,再配合一些运动,来使自己的身材维持在一个比较健康的状态内,如果出现了一些问题要及时的纠正。

陆建琴
陆建琴 副主任医师

天长市妇幼保健计划生育服务中心

正常育龄妇女的体重指数应该在18~24之间为正常。如果体重指数小于18,作为销售需要合理营养,增加蛋白质的摄入,适当运动。如果体重指数超高,则可以增加高血压、糖尿病和高血脂的发病率,需要科学的营养,荤素搭配,适当的有氧无氧交替运动控制体重。

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