柠檬含糖量

病情描述:最近血糖有点高,今天早上喝了点柠檬水,这个柠檬的含糖量是多少呢?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

柠檬的含糖量在4%到8%左右。因为太酸而不适合现吃,可以用来配菜,榨汁,可以将一个柠檬洗干净以后,变成两厘米厚的片,去掉种子后直接放入杯中,再倒入一些凉开水,放入饲料的冰糖就可以饮用了。也不会因为出现太酸的情况。不做饭的时候可以滴一些柠檬汁上去,这样可以去除腥臭味。

赵艳花
赵艳花 主治医师

滕州市西岗中心卫生院

柠檬的含糖量还是比较高的,能够达到8%到10%之间。虽然柠檬是属于一种酸性的物质,但是吃到太多的话也会引起血糖升高,所以有糖尿病的患者最好不要吃的太多。而且吃的太多的话,还会容易导致胃部的酸性过多,而会引起胃胀,恶心呕吐等现象。但是它里面的维生素c是非常高的,能够美白皮肤。

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