酸奶益生菌的作用

病情描述:肠胃不是很好,医生建议我喝些酸奶益生菌。酸奶益生菌的作用是什么呢?

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院

可以促进肠蠕动,还能够激活肠道的功能,也能够抑制肠道对肉类脂肪的吸收,但平时也一定要注意习惯和作息的规律,不要让自己的身体太过于劳累,同时也要保证营养均衡,建议不要吃生冷,太过油腻和辛辣刺激的食物,应多吃些软烂易消化食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜。

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

酸奶益生菌对于促进排便有很大的好处,而且对于肠胃的消化有很大的缓解作用,所以建议平时的时候可以适量服用,建议可以在吃完饭之后喝一些益生菌,这样有利于促进肠道消化,建议平时的时候多吃一些易消化的食物,少吃辛辣刺激食物,尽量多喝热水,保持情绪平稳。

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