南瓜子减肥吗?

病情描述:医生,您好!我宿舍有个女孩说南瓜子可以减肥吗,说是个什么中医的偏方,我想问问您南瓜子减肥吗?如果可以减,怎么吃可以减肥?一天吃多少才行?还有有没有什么相克啊什么的。

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

不一定能够起到很好的减肥效果,每个人的情况不同,具体的减肥效果也是不一样的。想要有效减肥的话,平时可以多控制一下饮食,不要吃太过油腻的食物,高脂肪、高热量的食品也不要吃太多,也可以选择不吃晚餐。也可以多参加运动,锻炼一下身体,能够快速燃烧脂肪,减肥效果会更加理想。

周海艳
周海艳 医师

寿县迎河中心卫生院

您好,不可以,吃多了增肥倒是可以的,减肥切忌病急乱投医,不要听信什么偏方,更不要去尝试减肥药,脚踏实地的按部就班的来,如果有那么多减肥的捷径谁会选择汗流浃背的锻炼啊,真的要摆正自己的心态,不要人云亦云亲,希望能帮助到您。

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