孕妇dha早上吃还是晚上吃好

病情描述:现在怀孕四个多月一直在吃DhA。孕妇dha早上吃还是晚上吃好?

马保海
马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院

孕妇dha在早餐后和晚餐后半小时内都是可以的,服用效果最佳的时候是在早餐后半个小时内。在怀孕中期服用dha有利于胎儿的大脑发育和视力发育,孕妇在孕期摄入足够的dha能够增强抵抗力,减少早产发生的概率。平时也可以通过日常食物来获取dha,比如一些鱼类以及藻类。

鞠现才
鞠现才 副主任医师

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一般来说,dha什么时间吃都是比较好的,没有具体的固定时间,要吃dha主要是可以帮助胎儿发育比较健康,管员的过程中一定要吃一些比较有营养的食物,营养要均衡,荤素要搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对身体来说是比较好的,并且对胎儿的生长发育健康是很有帮助的。

庄洪涛
庄洪涛 主任医师

七台河市人民医院

孕妇Dha在晚上吃比较好,因为睡觉之前吃,有助于肠道的吸收,这样才能有助于胎儿大脑的发育,孕妇在怀孕期间所需要的营养比较多,所以饮食方面也要多加注意,要保证营养的均衡,平时应该多吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋,牛奶等,除此之外,新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。

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