你好，软组织损伤，主要是皮肤肌肉的损伤。对于软组织损伤的处理，在受伤后48小时之内可以冷敷，受伤48小时后可以热敷，这样可以有效的缓解疼痛，肿胀淤血的现象。同时要注意休息，以免运动加重损伤。后期做一些热敷，理疗，可以促进血液循环，促进恢复。也可以应用一些活血化瘀的药物，对于缓解症状，促进恢复都有一定的作用。
病情描述：医生你好 ，我今年二十三岁了 ，是一名在校男大学生 ，昨天跟同学们打篮球 ，然后一不小心就受伤了 ，请问软组织损伤多久能好呢 ？平时要注意什么？
你好，软组织损伤，主要是皮肤肌肉的损伤。对于软组织损伤的处理，在受伤后48小时之内可以冷敷，受伤48小时后可以热敷，这样可以有效的缓解疼痛，肿胀淤血的现象。同时要注意休息，以免运动加重损伤。后期做一些热敷，理疗，可以促进血液循环，促进恢复。也可以应用一些活血化瘀的药物，对于缓解症状，促进恢复都有一定的作用。
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