节食减肥脸色发黄怎么办

病情描述:由于最近自己节食减肥脸色发黄,所以我想问一下医生节食减肥脸色发黄怎么办?

刘光伟
刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院

你好,节食减肥脸色发黄,不排除因为节食过度,营养不良,导致脸色发黄,这个时候你需注意适当的补充营养,不要过度节食,也许会有改善。当然,脸色发黄,还需要考虑存在肝胆疾病引起黄疸或者贫血。建议你到医院做血常规、乙肝三对、肝功能等检查,看是否存在病理因素引起的。

吴丽丽
吴丽丽 住院医师

九江市中医医院

可以适当的补充一些食物,不建议长期减肥节食的现象会引起身体的各种不适,减肥可以通过适当的减少食量但不可以节食,日常生活中吃一些低脂肪类的食物,饮食方面要以清淡为主多吃新鲜的水果和蔬菜,并适当的结合户外有氧的体育运动运动,如跑步,瑜伽,游泳,打羽毛球等。

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