维e维c牛奶功效

病情描述:维e维c牛奶功效

吴彬
吴彬 主任医师

中国医科大学附属第一医院

维生素e维生素c都是比较常见的维生素,对提高身体的免疫能力都有很好的帮助作用,其中维生素e有很好的改善皮肤治疗的效果可以起到一定的祛斑效果,维生素c可以起到美白作用,牛奶的功效具有很好的补充身体所需的蛋白质以及钙质的效果,但是喝牛奶不要立刻补充维生素c,可能会影响钙质的吸收。

王廷科
王廷科 主治医师

江汉油田总医院

维生素c的功效是能够促进组织创伤口的愈合,同时还能加快机体的新陈代谢,减缓细胞老化的速度,而且还可以改善铁钙和叶酸的利用。同时还能改善胆固醇的代谢,预防心血管疾病。维生素e的效果是软化血管,美容养颜。二者同用,可以使效果更好。适量饮用牛奶可以达到补钙的目的,还有助于改善睡眠。

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