如何帮助消化

病情描述:大夫您好,我想请教您一个问题,我最近就是感觉吃的特别多,但是因为外面是下雨天也没有怎么出去活动,感觉已经有点肚子涨了,特别想让它赶紧消化掉,但是也没有什么办法,所以想问下大夫如何帮助消化?

孟岩
孟岩 主任医师

锦州市中心医院

肚子胀、难以消化一定要注意日常的饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律,不要暴饮暴食,一定要按时吃饭,每顿饭不要吃的过饱,七分饱就可以了。不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物,尤其是辣椒、咖啡、浓茶等,饮食要以清淡为主,多吃一些容易消化的食物。

王海龙
王海龙 医师

河北省威县第二人民医院

您好 肚子胀与胃肠蠕动减慢,消化不良,脾胃虚脾胃不和,便秘 胃炎等原因有关,还容易引起食欲不振,恶心呕吐 肚子疼等症状,可以服用吗丁啉片,鸡内金片,健胃消食片等药物治疗调理,多喝温水清淡饮食减轻胃肠负担,注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物 不要喝酒避免着凉。

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