补肾吃什么食物

病情描述:补肾吃什么食物

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院

补肾的食物包括甲鱼、韭菜、核桃、泥鳅之类的。黑色的食物也可以达到补肾的效果,包括黑豆、芝麻以及黑枸杞。

如果有肾虚的情况,应该先搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚,然后对症的进行补充,因为过度的肾虚使用食物是没有办法很好调节的,建议还是要使用药物调理。

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