喝咖啡会胖吗?

病情描述:喝咖啡会胖吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院

喝咖啡会使人发胖。因为速溶咖啡的热量较高,会添加大量的白砂糖和牛奶精华,为人体提供更高的热量。如果每天摄入的速溶咖啡不能被有效消化,就会转化为脂肪堆积,使人发胖。但喝黑咖啡不会增加体重,因为黑咖啡的热量较低,其中含有的咖啡因也能刺激人体分泌肾上腺素,帮助身体的脂肪分解和排泄。

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