一天要喝多少水

病情描述:一天要喝多少水

张艳凯
张艳凯 副主任医师

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一天水的摄入量要控制在2500毫升到3500毫升左右,因为每个人的体质不同,所消耗的能量不同,对水的需求量会存在一定的偏差。在重体力劳动以后,一般需要进行水的适量添加,可能会需要3000到4000毫升左右。

水摄入以后能够促进人体的新陈代谢,可以加快体内有毒物质的排出。

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