产后瘦身黄金期

病情描述:产后瘦身黄金期

李青
李青 主任医师

沈阳市红十字会医院

很多女性产后瘦身的黄金期是产后2到6个月。

但是在产后瘦身需要注意:产后两个月后才能开始适当的运动,在饮食上进行合理的控制,注意饮食的营养搭配。第三个月的时候可以加大运动力度。在第四个月后可以加大运动量,可以进行有氧锻炼,游泳,并且在饮食上面要注意少吃高热量的食物。

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