运动后多久能洗澡

病情描述:运动后多久能洗澡

张艳凯
张艳凯 副主任医师

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建议在运动之后可以等半个小时或者是一个小时之后再洗澡。因为在运动之后,人的肌肉大多数都会处于一个相对比较紧张的状态,如果这个时候洗澡有可能会由于受到了冷热刺激导致肌肉出现痉挛的情况,而且在运动之后人通常都会出大量的汗,这个时候洗澡也有可能会导致出现受凉。

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