吃什么补肾

病情描述:吃什么补肾

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院

补肾的食物是比较多的,如果是肾虚所导致的,可以多吃一些补肾功效的食物,比如木耳、秋葵、栗子、羊肉、牛肉、山药、红枣、核桃、甲鱼、海参、海鲜等。还可以增加蛋白质的摄入量,比如豆制品,牛奶等、。

当然还可以从药物方面进行调理,达到改善的作用。在生活方面作息要有规律性。

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