正常人能吃叶酸吗

病情描述:正常人能吃叶酸吗

牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院

正常人能吃叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素,可以促进蛋白质代谢,帮助人体红细胞生成,适当补充叶酸不仅可以补充维生素,还可以预防贫血。由于饮食结构不合理,年轻人吃太多蛋白质食物,可能会导致同型半胱氨酸的增加,本身没有不良症状,适当补充叶酸可以降低这一指标,很好地预防心脑血管疾病。

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