怎么放松眼睛

病情描述:怎么放松眼睛

曾峰
曾峰 副主任医师

淮北市人民医院

眼睛疲劳的时候可以使用眼药水或滴眼液滋润眼睛。放松眼睛可以做眼保健操,按揉眼睛周围的肌肉组织缓解眼部疲劳。在日常生活中不要长时间的用眼过度,没事的时候可以用热毛巾敷眼睛或者是像远处眺望,都可以放松眼睛使眼睛更舒服,注意用眼卫生不要长时间的接触电子产品。

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