来例假喝酸奶好吗

病情描述:来例假喝酸奶好吗

牛海静
牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院

来例假喝酸奶对身体有好处,酸奶的营养价值高,含有丰富的蛋白质、钙元素,还可以促进胃肠道的蠕动,改善便秘的现象。

月经期间根据胃口的变化,选择适合自己的方式食疗。提倡多吃富含蛋白质和铁元素的食材,警惕贫血的现象。观察月经期的出血量是否正常,不要让腹部着凉。

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