怎样腿部刮痧,胳膊刮痧,腹部刮痧?

病情描述:医生,您好。我最近工作太忙了,都没有时间去健身,感觉浑身有些酸痛还疲倦,挺想找个美容院去做刮痧的,活血通脉,请问怎样腿部刮痧,胳膊刮痧,腹部刮痧?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

刮痧主要是通过按摩或者刮痧板的方式将身体的湿气寒气排出,能够有效的促进身体的血液循环、通经活络、对于排除身体的毒素也会有一定的作用。建议再进行刮痧之后一定要注意身体的保暖问题,需要及时的增添衣物,而且需要多饮水,能够有效的促进身体的代谢功能。

王梅萍
王梅萍 主治医师

嘉兴市南湖区妇幼保健中心

刮痧的话一定要去专业的中医科来进行刮痧,自己呢,不要盲目的刮痧,以免刮得不得法,反而会对身体的健康造成不利的,那在专业医生下面刮,一般可能会对身体的健康的,还是有一定的调理作用的。饮食方面要多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,避免各种刺激性等食物的摄入。

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