产后湿气重如何排湿气

病情描述:产后湿气重如何排湿气

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院

产后排湿气的方法有很多,可以多做运动能起到很好的缓解作用,比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽、游泳、打太极拳等多种运动都可以有效的去除体内湿气,也可以喝一些红糖水或者红枣水、红豆薏米水等,都可以排除体内湿气。

患者日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝温水,多注意保暖。

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